Список выпусков

Выпуск 29/07/26

Увлеченный школьник: как внеурочная деятельность помогает придать новый смысл учебе

Даниил Ершов, руководитель службы заботы в онлайн-школе «Цифриум», рассказал, как внеурочные мероприятия — от шахмат до стрима с гусем — превратили пассивных учеников в активных ведущих.  

Как тебе выпуск?

Выпуск 16/07/26

Синдром самозванца: откуда берется, как преодолеть и почему даже опытные попадают в эту ловушку

Дина Измайлова — бизнес-тренер, деврел и эксперт по развитию ИТ-специалистов через публичные выступления. Дина рассказала, что такое синдром самозванца, откуда он берется и как его преодолеть на примере своей личной истории. И поделилась алгоритмом из пяти шагов, который подойдет каждому.    

Как тебе выпуск?

Выпуск 29/04/26

Как выйти из жизни «на автомате» и превратить каждый день в медитацию

Ирина Татарникова, писательница и исследователь внутренних практик, рассказала о своем 10-летнем пути от ощущения внутренней пустоты и «серой схемы» жизни к осознанности, благодарности и умению проживать даже сложные эмоции через практику, где сама жизнь становится главной медитацией.    

Как тебе выпуск?

Выпуск 23/04/26

Новая глава: как вернуть себе жизнь после тяжёлого расставания

Оксана Кучурова — психолог с 15-летним стажем, астролог — поделилась кейсом восстановления после болезненного расставания.    

Как тебе выпуск?

Выпуск 16/04/26

От долгов и депрессии — к доходу 400 000 руб./мес.: реальная история преображения

Екатерина Урюпина — психолог, клинический психолог, нейропсихолог, коуч и тренер корпоративных программ — разбирает реальный кейс из практики, как клиент с тревожность и депрессией благодаря психотерапии поверил в свои силы и смог построить карьеру.    

Как тебе выпуск?

Выпуск 13/04/26

Подросток с СДВГ: что мы не слышим за поведением, взгляд изнутри одной истории

Екатерина — семейный психотерапевт, экзистенциальный аналитик (GLE International Austria) — на примере реального кейса показывает, что скрывается за поведением подростка с СДВГ.    

Как тебе выпуск?

Выпуск 09/04/26

Женщины после 40: не конец, а перезагрузка. Ментальная молодость, как вернуть себе энергию, и забить на все «уже поздно»

Надежда Бондаренко — эксперт позитивной психологии и wellbeing, бизнес-тренер — рассказала про кейс как вернуть себе право быть собой, и перешагнуть возрастную дискриминацию «ну тебе уже за 40, в твои — то годы». Можно ли в 54 кататься на скейте и как уволить «внутреннюю бабушку».    

Как тебе выпуск?

Выпуск 07/04/26

Воссоединение с родом и замужество: сила обрядовой бани с пеленанием

Марина Галушко — психолог, профессиональный пар-мастер, эзотерик, телесно-ориентированный практик, специалист по этническим практикам, Член Конфедерации Целителей России — поделилась реальной историей из практики как обрядовая баня с пеленанием помогла женщине воссоединиться с родом отца и выйти замуж за идеального мужчину.    

Как тебе выпуск?